Понедельник, Октябрь 25, 2021   |    Елчĕк район хаçачĕ
Главная > Здравоохранение > 16 ноября Международный День отказа от курения

16 ноября Международный День отказа от курения

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике — Чувашии» призывает граждан бросить эту пагубную привычку.

Чтобы отказаться от курения, совсем необязательны особый характер или сила воли, в этом случае достаточно убежденности и решимости.

Курение вызывает такие болезни, как ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга, рак трахеи и бронхов.

Главный яд табака — никотин.

Врачи предлагают курильщикам хотя бы на один день отказаться от вредной привычки. Однако, по статистике, бросить курить с первой попытки получается у менее 20 % курильщиков. Зависимость от табака признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества — никотиноманией. Она стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией.

Однако для снижения бремени развития заболеваний и смертности населения, вызванных курением, одних запретительных мер не достаточно. Успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить. Самое главное необходимо научить человека беречь свое здоровье, повысить его мотивацию к изменению поведения и соблюдению аспектов здорового образа жизни.

Результаты при отказе от курения наступают быстро:

 — уже через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;

— через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;

— через неделю улучшится цвет лица;

— через 1 месяц станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль;

— через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;

— через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;

— через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть раком легких или гортани.

Ежегодно в результате употребления табака умирает около 7 миллионов человек, и если не активизировать усилия, то согласно прогнозам к 2030 г. этот показатель превысит 8 миллионов человек в год. Потребление табака представляет собой угрозу для любого человека, независимо от его пола, возраста, расы, культуры или образования. Оно влечет за собой страдания, болезни и смерть, разоряя семьи и национальную экономику.

Отделение гигиенического обучения и воспитания

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code