Кỹршĕсем санберри текен çырла ỹстереççĕ. Кăçал мана та сĕнчĕç. Çак çырла çинчен ытларах пĕлес килет. Сывлăха вăл мĕнле усă кỹрет?
З. ЕГОРОВА.
Шултра хура çырлана (черника) аса илтерекен санберрин тути хăйне евĕр. Анчах ăна тутишĕн мар, сывлăхшăн усăллă пулнине кура хаклаççĕ. Çырли вăйлă антиоксидант пулнипе, çамрăклатакан витĕмĕпе палăрса тăрать. Унра юн тытăмне лайăхлатакан япаласем, организмран наркăмăшсемпе шлаксене кăларакан пектин, усал шыçăран хỹтĕлекен селен, усăллă ытти микроэлементсемпе витаминсем пур.
