Çу кунĕсем савăнăç кăна кÿччĕр
Тинех çанталăк пире ăшă кунсемпе савăнтарать. Çакăн пек тапхăрта хĕвел çинче хĕртĕнме, шыва кĕме каяс шухăш çуралать. Çу кунĕсем ырă пулăмпа асра юлччăр, сывлăха сиен ан кÿччĕр тесен мĕн асра тытмалла-ха? Хĕвел хĕртсе пăхни пĕр енчен, паллах, усăллă. Унăн пайăркисем иммунитета ÿстерме, эндокрин системине лайăх ĕçлеме, гормонсене туса кăларассине ÿстерме пулăшаççĕ.
Подробнее