Если бросишь курить прямо сейчас, то:
— через 20 минут после последней сигареты: артериальное давление нормализуется, восстановится работа сердца;
— через 8 часов: нормализуется содержание кислорода в крови;
— через 2 суток: усилится способность ощущать вкус и запах;
— через неделю: улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;
— через месяц: станет легче дышать, покинет головная боль, перестанет беспокоить кашель;
— через полгода: улучшатся спортивные показатели – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;
— через 1 год: риск развития коронарной болезни сердца снизится наполовину по сравнению с курильщиками;
— через 5 лет: резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.
БУ «Республиканский кардиологический диспансер» Минздрава Чувашии
